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História e Aplicação de Tai Chi Chuan e Yoga
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As Vantagens da Prática do Tai Chi Chuan
As pessoas que vivem nas cidades, devido às pressões do trabalho, não praticam regularmente exercícios físicos. Isto conduz à tensão mental, ao colapso nervoso e à ineficiência nos seus trabalhos diários.
A Saúde é muito importante para nós. Assim, como adquirir um corpo forte e saudável é um problema importante que nos preocupa. É reconhecido comumente que o exercício físico apropriado é o melhor método para manter nosso corpo ajustado e saudável. Mas não é tão fácil se achar um tipo de exercício do que sirva a pessoas de todas as idades, mesmo existindo muitos tipos de exercícios em nossa sociedade tais como golfe, tênis, futebol, caminhadas, corridas e natação
Tai Chi Chuan é um dos melhores exercícios para todas as idades. Os que o praticam ganham um corpo saudável e uma mente alerta. Com a melhoria da saúde, eles podem se concentrar melhor em tarefas rotineiras e tomar decisões mais efetivamente. Isto pode conduzir indiretamente ao sucesso na carreira profissional. O exercício do Tai Chi Chuan parece com uma dança clássica, com movimentos suaves e ações firmes, que solicita de forma equilibrada os músculos e as articulações das várias partes do corpo, ao longo de movimentos corporais complexos que são…
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