Acessar o Zé Moleza
ou
O que você está pesquisando?
Trabalho de Força na Hidroginástica
2316 visualizações
5660 palavras
Adicionar aos favoritos
Loading...- | |
O ALONGAMENTO PRÉVIO DO MÚSCULO E A FLEXIBILIDADE (AMPLITUDE ARTICULAR)
São os fatores consideráveis para a otimização dos trabalhos de força. "Músculos alongados contraem-se mais eficazmente" porém, se o músculo estiver muito alongado ocorrerá, através da diminuição da área de sobreposição dos filamentos de actina e miosina, uma diminuição do número de ligações possíveis e com isto, um menor desenvolvimento de força. Já quando o músculo encontra-se muito encurtado os filamentos de actina e miosina já se deslocaram tanto, de forma telescópica, uns dentro dos outros, que esbarram contra a membrana torna difícil ou impossível uma nova contração. Em relação a flexibilidade, "um movimento com maior amplitude gera uma maior aceleração. Isto pode ser confirmado através da formula física em que força = massa x aceleração". Como trabalho = a força X distância, teremos: trabalho = massa X aceleração X distância (W =m x a x d), ou seja, se percorremos uma distância maior (amplitude mais ampla) num determinado movimento para um tempo fixo, estamos na verdade imprimindo maior velocidade em sua execução (maior aceleração). Se a massa (sobrecarga + segmento corporal) é fixa, quanto maior for aceleração transmitida ao movimento maior será a força exigida para o mesmo assim como o seu respectivo trabalho.
TIPO DE FORÇA DESENVOLVIDA NO TREINAMENTO
A força dinâmica excêntrica (negativa, que sede) será sempre maior, tanto em velocidade quanto em valor absoluto de sobrecarga, que a força dinâmica concêntrica (positiva, que vence). A…
São os fatores consideráveis para a otimização dos trabalhos de força. "Músculos alongados contraem-se mais eficazmente" porém, se o músculo estiver muito alongado ocorrerá, através da diminuição da área de sobreposição dos filamentos de actina e miosina, uma diminuição do número de ligações possíveis e com isto, um menor desenvolvimento de força. Já quando o músculo encontra-se muito encurtado os filamentos de actina e miosina já se deslocaram tanto, de forma telescópica, uns dentro dos outros, que esbarram contra a membrana torna difícil ou impossível uma nova contração. Em relação a flexibilidade, "um movimento com maior amplitude gera uma maior aceleração. Isto pode ser confirmado através da formula física em que força = massa x aceleração". Como trabalho = a força X distância, teremos: trabalho = massa X aceleração X distância (W =m x a x d), ou seja, se percorremos uma distância maior (amplitude mais ampla) num determinado movimento para um tempo fixo, estamos na verdade imprimindo maior velocidade em sua execução (maior aceleração). Se a massa (sobrecarga + segmento corporal) é fixa, quanto maior for aceleração transmitida ao movimento maior será a força exigida para o mesmo assim como o seu respectivo trabalho.
TIPO DE FORÇA DESENVOLVIDA NO TREINAMENTO
A força dinâmica excêntrica (negativa, que sede) será sempre maior, tanto em velocidade quanto em valor absoluto de sobrecarga, que a força dinâmica concêntrica (positiva, que vence). A…
É esse o conteúdo que você precisa?
Faça seu login e saiba como ver o trabalho completo
Institucional
Saiba como fazer
Trabalhos Acadêmicos
O Zé Moleza facilita sua vida acadêmica ajudando você em suas pesquisas, e a economizar o seu tempo e o seu dinheiro nos seus trabalhos de faculdade. São mais de 26144 pesquisa acadêmicas entre elas, monografia, temas de monografias, TCC, modelos de monografias, trabalhos de universidades, resenha, Paper, Ensaio, Bibliografia, Trabalhos Escolares.
Dicas de como fazer: Capa de Monografia, capa de TCC, Regras da ABNT, como fazer monografia, como fazer Projeto Final, como fazer seminário, como fazer capas, referências bibliográficas, modelo de monografia.
O Zé Moleza NÃO faz a venda de monografia e É TOTALMENTE CONTRA a compra de monografia pronta e trabalhos prontos. O Zé Moleza NÃO auxilia a quem compra monografia, NÃO apóia a quem quer comprar Trabalhos Prontos, e NÃO APROVA a quem quer comprar TCC prontos, dando dicas de formatação, regras da ABNT, dando sugestões de temas para monografia, resumo de livros, projeto de pesquisa, projeto de mestrado, projeto de pós-graduação, trabalhos acadêmicos, incentivando o usuário a desenvolver por conta própria sua monografia.
