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Programa de Instrução aos Provisionados em Educação Física
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Carência de Riboflavina - Causa coceira e rachaduras nos cantos da boca ("boqueira"), na região genital e também anemia.
Carência de Vitamina B12 - junto com a carência de ácido fólico, causa desordens sangüíneas. Formam-se células vermelhas anormais, o sistema nervoso é afetado e pode ocorrer anemia. A carência de vitamina B12 pode levar muito tempo sem se manifestar, pois as reservas corporais são reaproveitadas com eficiência.
Carência de Vitamina C - também chamada escorbuto , provoca inchação e sangramento nas gengivas, recuperação lenta dos ferimentos, e dor nas juntas. As paredes dos capilares, os menores vasos sangüíneos do corpo, tornam-se tão fracas, que começam a romper-se.
Carência de Vitamina D - Também chamada raquitismo , provoca o desenvolvimento anormal dos ossos. O cálcio não se deposita adequadamente nos ossos. O raquitismo pode provocar deformações em que os joelhos se voltam para dentro, ou o peito carenado, em que há saliência anormal dos ossos do peito.
Sais Minerais
Carência de Vitamina B12 - junto com a carência de ácido fólico, causa desordens sangüíneas. Formam-se células vermelhas anormais, o sistema nervoso é afetado e pode ocorrer anemia. A carência de vitamina B12 pode levar muito tempo sem se manifestar, pois as reservas corporais são reaproveitadas com eficiência.
Carência de Vitamina C - também chamada escorbuto , provoca inchação e sangramento nas gengivas, recuperação lenta dos ferimentos, e dor nas juntas. As paredes dos capilares, os menores vasos sangüíneos do corpo, tornam-se tão fracas, que começam a romper-se.
Carência de Vitamina D - Também chamada raquitismo , provoca o desenvolvimento anormal dos ossos. O cálcio não se deposita adequadamente nos ossos. O raquitismo pode provocar deformações em que os joelhos se voltam para dentro, ou o peito carenado, em que há saliência anormal dos ossos do peito.
Sais Minerais
Os Minerais são também necessários para o crescimento e a manutenção das estruturas do corpo. Os minerais também são necessários para manter a composição dos sucos digestivos e os fluidos que se encontram dentro e ao redor das…
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