Acessar o Zé Moleza
ou
O que você está pesquisando?
Portifólio Atletismo
2889 visualizações
15834 palavras
Adicionar aos favoritos
Loading...- | |
A PROVA DOS 100 METROS RASOS
Por muito tempo, a corrida de 100 metros rasos foi reservada a atletas de grande capacidade inata para a velocidade. Atualmente, através da evolução dos estudos, essa prova vem sendo considerada cada vez mais como uma prova técnica, acessível a todos aqueles que possuam qualidades físicas e morfológicas normais.
A capacidade para correr bem esta prova é determinada por vários fatores. passíveis de serem melhorados com o treinamento, tais como a morfologia do corredor (comprimento dos segmentos e alavancas>, as qualidades nervosas, a técnica das passadas (amplitude e rapidez) e a técnica da corrida (saída, desenvolvimento e chegada. A morfologia do corredor é o único fator imutável. As qualidades nervosas são compostas pelo potencial nervoso central e a ser pouco melhoradas através dos exercícios de reação.
A técnica da passada 6 determinada pela amplitude da passada e a freqüência. A amplitude está condicionada pela morfologia e pelas qualidades neuromusculares do corredor, responsáveis por um melhor rendimento técnico, através de passadas mais largas. A velocidade é uma característica individual melhorada pela repetição constante do gesto, buscando o melhor relaxamento voluntário de todo o corpo músculos dos ombros, do pescoço, da face e das mãos), possibilitando o desbloqueio dos movimentos dos braços, o que repercute nas pernas, provocando um ganho extraordinário de rapidez voluntária.
Plano de treinamento
Técnica
No…
É esse o conteúdo que você precisa?
Faça seu login e saiba como ver o trabalho completo
Institucional
Saiba como fazer
Trabalhos Acadêmicos
O Zé Moleza facilita sua vida acadêmica ajudando você em suas pesquisas, e a economizar o seu tempo e o seu dinheiro nos seus trabalhos de faculdade. São mais de 26144 pesquisa acadêmicas entre elas, monografia, temas de monografias, TCC, modelos de monografias, trabalhos de universidades, resenha, Paper, Ensaio, Bibliografia, Trabalhos Escolares.
Dicas de como fazer: Capa de Monografia, capa de TCC, Regras da ABNT, como fazer monografia, como fazer Projeto Final, como fazer seminário, como fazer capas, referências bibliográficas, modelo de monografia.
O Zé Moleza NÃO faz a venda de monografia e É TOTALMENTE CONTRA a compra de monografia pronta e trabalhos prontos. O Zé Moleza NÃO auxilia a quem compra monografia, NÃO apóia a quem quer comprar Trabalhos Prontos, e NÃO APROVA a quem quer comprar TCC prontos, dando dicas de formatação, regras da ABNT, dando sugestões de temas para monografia, resumo de livros, projeto de pesquisa, projeto de mestrado, projeto de pós-graduação, trabalhos acadêmicos, incentivando o usuário a desenvolver por conta própria sua monografia.
