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O Alongamento Muscular como Agente Preventivo da Ler-Dort, em Indivíduos Submetidos ao Stress Ocupacional Envolvidos no Contexto Educacional
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O estudo aqui mencionado, de Reinhold, aponta, através do depoimento de professores, seis fontes desse estresse: "ter classes com muitos alunos"; "trabalhar com alunos desinteressados pelas atividades de classe"; "achar que alguns alunos indisciplinados ocupam demais meu tempo em prejuízo dos outros"; "sentir que há falta de apoio dos pais para resolver problemas de indisciplina"; "ter alunos na classe que conversam e/ou brincam o tempo todo"; "trabalhar com uma classe onde as capacidades dos alunos são muito diferentes entre si".
Por outro lado, as seis fontes consideradas menos estressantes pelos professores foram: "achar que tenho pouca autonomia ou liberdade para executar meu trabalho"; "sentir que não estou correspondendo às expectativas dos meus alunos e/ou dos seus pais"; "sentir que meu diretor não possui preparo pedagógico adequado para orientar meu trabalho"; "sentir que meu curso de formação não me deu preparo necessário para a vida profissional"; "ter que ensinar aos alunos hábitos de higiene"; e "sentir que ser professor foi uma escolha profissional errada".
Sintomas de estresse
Nível fisiológico:
Cansaço crônico, desempenho inadequado, reações somáticas, tais como: palpitações cardíacas (taquicardia), náuseas, manchas pelo corpo, queda de cabelo, doenças respiratórias, hipertensão, gastrite, úlceras, dor de cabeça etc.
Nível psíquico:
Frustração, raiva, autoconceito rebaixado, ansiedade, absenteísmo, sensação de "sem saída" ou de estar condenado àquela situação, isolamento…
Por outro lado, as seis fontes consideradas menos estressantes pelos professores foram: "achar que tenho pouca autonomia ou liberdade para executar meu trabalho"; "sentir que não estou correspondendo às expectativas dos meus alunos e/ou dos seus pais"; "sentir que meu diretor não possui preparo pedagógico adequado para orientar meu trabalho"; "sentir que meu curso de formação não me deu preparo necessário para a vida profissional"; "ter que ensinar aos alunos hábitos de higiene"; e "sentir que ser professor foi uma escolha profissional errada".
Sintomas de estresse
Nível fisiológico:
Cansaço crônico, desempenho inadequado, reações somáticas, tais como: palpitações cardíacas (taquicardia), náuseas, manchas pelo corpo, queda de cabelo, doenças respiratórias, hipertensão, gastrite, úlceras, dor de cabeça etc.
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