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Musculação e Qualidade de Vida na Terceira Idade
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Estar inserido socialmente e manter o nível de atividade desejada depende, principalmente, de níveis mínimos de aptidão funcional, o que determina a importância da atividade física na melhoria de qualidade de vida do idoso
Para Okuma (1998) o principal objetivo da participação do idoso nos programas de atividade física é a preservação e recuperação de uma ótima qualidade de vida. Embora seja difícil definí-la, é de concordância entre todos que a qualidade de vida depende da complexa interação entre diversos fatores que incluem saúde física, bem-estar emocional, satisfação social e, para alguns, bem-estar espiritual.
Para Nieman (1999), os maiores benefícios para a saúde ocorrem quando pessoas muito sedentárias iniciam e mantêm um programa regular de atividade física moderada.
Rosa, Geraldo e Ávila (2005) relatam que a qualidade de vida, atividade física e envelhecimento têm sido relacionados amplamente na literatura, sendo enfatizada a importância da atividade física em todas as etapas da vida, visando alcançar um envelhecimento bem sucedida.
Fleck et al (2007) relatam que a qualidade de vida foi definida pelo Grupo de Qualidade de Vida da Organização Mundial da Saúde como “a percepção do indivíduo de sua posição na vida, no contexto da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas,…
Para Okuma (1998) o principal objetivo da participação do idoso nos programas de atividade física é a preservação e recuperação de uma ótima qualidade de vida. Embora seja difícil definí-la, é de concordância entre todos que a qualidade de vida depende da complexa interação entre diversos fatores que incluem saúde física, bem-estar emocional, satisfação social e, para alguns, bem-estar espiritual.
Para Nieman (1999), os maiores benefícios para a saúde ocorrem quando pessoas muito sedentárias iniciam e mantêm um programa regular de atividade física moderada.
Rosa, Geraldo e Ávila (2005) relatam que a qualidade de vida, atividade física e envelhecimento têm sido relacionados amplamente na literatura, sendo enfatizada a importância da atividade física em todas as etapas da vida, visando alcançar um envelhecimento bem sucedida.
Fleck et al (2007) relatam que a qualidade de vida foi definida pelo Grupo de Qualidade de Vida da Organização Mundial da Saúde como “a percepção do indivíduo de sua posição na vida, no contexto da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas,…
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