Acessar o Zé Moleza
ou
O que você está pesquisando?
Exercício, Nutrição e Controle Corporal
2897 visualizações
5505 palavras
Adicionar aos favoritos
Loading...- | |
A ingestão energética deve ser suficiente para afastar qualquer sensação de fome ou de fraqueza durante todo período da competição. Embora a ingestão alimentar pré-competição contribua pouco para o gasto energético imediato, assim mesmo é essencial para manter um bom nível de açúcar e para evitar as sensações de fome e de fraqueza
Hora da refeição
O plano dietético deve permitir q eu o estômago e o intestino proximal estejam vazios no momento da competição.
Conteúdo líquido da dieta
As ingestões de alimento e de líquido antes e durante uma competição prolongada devem garanti um estado ótimo de hidratação.
Leveza da dieta
A dieta pré-competição deve conter alimentos capazes de minimizar qualquer distúrbio no trato gastrintestinal.
Aspectos psicológicos da dieta
A dieta deve incluir alimentos com os quais o atleta esteja familiarizado e que ele acredite que "o farão vencer".
8. Dieta durante a atividade: reposição de açúcar e água
Em geral admite-se que a ingestão de alguma glicose líquida durante o exercício físico prolongado ajudará a poupar glicogênio muscular e a retardar ou…
É esse o conteúdo que você precisa?
Faça seu login e saiba como ver o trabalho completo
Institucional
Saiba como fazer
Trabalhos Acadêmicos
O Zé Moleza facilita sua vida acadêmica ajudando você em suas pesquisas, e a economizar o seu tempo e o seu dinheiro nos seus trabalhos de faculdade. São mais de 26144 pesquisa acadêmicas entre elas, monografia, temas de monografias, TCC, modelos de monografias, trabalhos de universidades, resenha, Paper, Ensaio, Bibliografia, Trabalhos Escolares.
Dicas de como fazer: Capa de Monografia, capa de TCC, Regras da ABNT, como fazer monografia, como fazer Projeto Final, como fazer seminário, como fazer capas, referências bibliográficas, modelo de monografia.
O Zé Moleza NÃO faz a venda de monografia e É TOTALMENTE CONTRA a compra de monografia pronta e trabalhos prontos. O Zé Moleza NÃO auxilia a quem compra monografia, NÃO apóia a quem quer comprar Trabalhos Prontos, e NÃO APROVA a quem quer comprar TCC prontos, dando dicas de formatação, regras da ABNT, dando sugestões de temas para monografia, resumo de livros, projeto de pesquisa, projeto de mestrado, projeto de pós-graduação, trabalhos acadêmicos, incentivando o usuário a desenvolver por conta própria sua monografia.
