Acessar o Zé Moleza
ou
O que você está pesquisando?
Arremessos e Lançamentos
11249 visualizações
9302 palavras
Adicionar aos favoritos
Loading...- | |
O peso é lançado do interior de um círculo com 7 pés de diâmetro (2,135m).
4.1. TÉCNICA.
A técnica do lançamento do peso é a mesma para os atletas dos dois sexos. Na posição inicial, o atleta está de pé, virado para trás em relação ao sentido do lançamento. Na parte da frente da circunferência que limita o circulo de lançamento há uma antepara curva. O peso tem de ser lançado com uma só mão, e a partir do ombro do atleta. Durante a ação do lançamento, o braço não pode baixar e o peso não deve ir atrás da linha dos ombros.
4.1.1. A PEGA DO PESO.
O atleta pega o engenho com a mão (direita) de modo que repouse sobre a base dos dedos. Os três dedos do meio ficam ligeiramente afastados; o polegar e o mínimo sevem de apoios laterais. O peso não deve ser agarrado com força nem rolar na mão.
4.1.2. A POSIÇÃO INICIAL.
O atleta está de pé, com as costas viradas para a antepara frontal. O pé direito está no diâmetro do circulo, fica um pouco atrás. O peso está atrás.
4.1.3. O DESLIZAMENTO.
O atleta move-se no interior do circulo de lançamento, da parte traseira para a da frente, dando ao peso o primeiro impulso. O deslizamento deve levar o atleta a uma posição conveniente para a largada. Os movimentos preliminares mais utilizados:
- o atleta deixa cair o tronco com flexão da perna direita e move a perna esquerda na direção daquela.
- O atleta flete o tronco para diante, com um balanço…
É esse o conteúdo que você precisa?
Faça seu login e saiba como ver o trabalho completo
Institucional
Saiba como fazer
Trabalhos Acadêmicos
O Zé Moleza facilita sua vida acadêmica ajudando você em suas pesquisas, e a economizar o seu tempo e o seu dinheiro nos seus trabalhos de faculdade. São mais de 26144 pesquisa acadêmicas entre elas, monografia, temas de monografias, TCC, modelos de monografias, trabalhos de universidades, resenha, Paper, Ensaio, Bibliografia, Trabalhos Escolares.
Dicas de como fazer: Capa de Monografia, capa de TCC, Regras da ABNT, como fazer monografia, como fazer Projeto Final, como fazer seminário, como fazer capas, referências bibliográficas, modelo de monografia.
O Zé Moleza NÃO faz a venda de monografia e É TOTALMENTE CONTRA a compra de monografia pronta e trabalhos prontos. O Zé Moleza NÃO auxilia a quem compra monografia, NÃO apóia a quem quer comprar Trabalhos Prontos, e NÃO APROVA a quem quer comprar TCC prontos, dando dicas de formatação, regras da ABNT, dando sugestões de temas para monografia, resumo de livros, projeto de pesquisa, projeto de mestrado, projeto de pós-graduação, trabalhos acadêmicos, incentivando o usuário a desenvolver por conta própria sua monografia.
