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Stress no Esporte
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Psicologia do Esporte e do Exercício
Campinas
2006
Introdução
O estresse vem sendo tratado de uma maneira especial nos tempos modernos, tanto como um problema, mas também como um "estímulo positivo".
A correria em que constantemente vivemos nos traz diversos problemas, tais como má alimentação, perca de preciosas horas de sono e um tempo de lazer muito curto, a soma desses fatores acarretam o tão falado estresse.
Desenvolvimento
Palavra utilizada pela primeira vez em 1936, no Canadá, pelo cientista Hans Selye da Universidade de Montreal. Este termo advém da física, onde estresse significa o interjogo entre uma força e a resistência que produz.
O verdadeiro conceito de estresse segundo a autora Marilda Novaes Lipp e Lúcia Emmanuel Moraes, é que o "stress" é o que a pessoa sente, na mente, no corpo, quando ocorre um momento de tensão muito grande.
Spilberg (1989) considera o estresse "um complexo processo psicológico que consiste de três grandes elementos: estressores, percepções ou avaliações de perigo ou ameaça e reações emocionais". Tais elementos se persistidos durante muito tempo pode ocasionar o chamado "burnout".
Burnout, ao pé da letra significa "desgaste ocasionado pelo consumo excessivo de energia" o que pode ser traduzido nessas características:
(A) despersonalização, exaustão física e mental e sentimentos de baixa auto-estima;
(B) distúrbio do sono e freqüência cardíaca de…
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