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Saúde Física e Mental no Trabalho
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Esgotamento, medo doentio de perder o emprego e incapacidade de se divertir – as síndromes de quem exagera no batente. Em 22 anos de pesquisas, a professora Ana Cristina identificou três problemas ligados ao excesso de trabalho: o estresse, síndrome do desamparo e síndrome do lazer. Não são exatamente doenças, mais produzem alterações físicas, mentais e emocionais que preparam o terreno para problemas de saúde mais sérios.
7.1 O ESTRESSEConjunto de reações de orgânicas a agressões de origens diversas, capazes de perturbar-lhe o equilíbrio interno. (Aurélio, 2004).
7.2 TIPOS DE ESTRESSE
Eustress (estresse positivo), " um recurso necessário para sobrevivência da humanidade" (apostila do profº Adelmo, 2004).
Distress (estresse negativo) "em excesso pode ameaçar a saúde e o bem estar dos indivíduos (apostila do profº Adelmo, 2004).
Burnout: Traduzida para o português, o termo quer dizer algo como queimar até a última cinza. Esta síndrome se caracteriza por um esgotamento emocional que acarreta sentimentos de fracasso e baixa auto-estima. Com o tempo aparecem sintomas físicos como exaustão, alterações no sono e problemas gastrintestinais. O Burnout representa o nível máximo de stress, muito provavelmente o suicídio é o próximo passo para pessoas nestas condições.
A evolução do Burnout tem cinco estágios diferentes e o processo inteiro dura de seis a oito anos, vejamos abaixo:
- Entusiasmo: o…
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