Nossas Reações Psiquicas Perante os Sentimentos

Quando as pessoas ficam tristes por muito tempo sem compreender o que é que sua mágoa significa, perdem contato, freqüentemente, com o acontecimento que causou tristeza. O resultado é a depressão. A tristeza simplesmente fica por lá, nutrida por uma profunda reserva de raiva e rancor. Elas se sentem indignas. As pessoas deprimidas estão sempre lutando para conter sua raiva, e o ato de se conterem as despoja de energias e pode fazer com que se sintam doentes. Mesmo considerando-se que a tristeza e a depressão podem às vezes parecer à mesma coisa num dado momento, elas não o são. A tristeza da vida cotidiana se dissipa. A tristeza na depressão, por outro lado, é apanhada numa armadilha. Deixada sozinha, cresce. A tristeza, não. A tristeza é uma fase passageira no fluxo natural do sentimentos. A depressão é uma ruptura no fluxo dos sentimentos.

Para compreender uma determinada depressão, você precisa saber quais sentimentos que realmente estão em jogo. A tristeza parece razoável, comparada com o que foi perdido, ou cresceu desproporcionalmente? Se os sentimentos depressivos ajustarem-se à perda, você pode se recuperar identificando a perda, liberando a raiva, e fazendo as correções adequadas quando necessário.

Isto é depressão sem rodeios, do tipo que…