Nossas Reações Psiquicas Perante os Sentimentos

Se permitir que as fantasias de raiva se desenvolvam como a mágoa, e se a raiva ficar recolhida, elas podem conduzir a sentimentos de culpa. Logo você, que normalmente se representa como calmo e razoável, se achará mantendo fantasias de violência física e de excrucitante tortura. Os grandes inquisidores medievais serão insignificantes, comparados a você. Sua imaginação, impelida pela raiva enjaulada, equipara-se ao pior monstro do mais terrível filme de terror. Pior ainda: você se surpreende olhando no espelho. Você está te mesmo gostando disso: O que você faz face à sinistra revel;ação sobre si mesmo? Sente-se envergonhado, desliga-se das coisas, ou apenas se sente exausto com tudo isto? Você poderia começar dando-se conte de que a mágoa, muito provavelmente, não foi intencional antes de tudo, e que você está tornando a situação pior do que ela realmente é. Às vezes, esta compreensão é quando basta pra, no íntimo, começar a desafogar a raiva, lembrá-lo da preocupação e poupá-lo da culpa.

Às vezes, não basta. As fantasias raivosas e a culpa que elas criam podem continuar a se nutrirem a si mesmas. Você pode até mesmo esquecer a mágoa que deu início a tudo isto, e ficar preocupado e incapaz de…