Nossas Reações Psiquicas Perante os Sentimentos

O que não quer dizer que ficar com raiva seja um sentimento agradável. Quando a pressão sanguínea sobe, nossa fadiga é grande, assim como nossos batimentos cardíacos se aceleram. Mas se a pessoa enraivecida puder liberar a tensão emocional e física que dentro dela se criou, é bem possível que ela acabe se sentindo melhor. O problema advém quando a verdadeira fonte da mágoa não está à disposição para ficarmos enraivecidos ou quando fazer isto provida uma dor de tal forma inaceitável que a raiva fica bloqueada e os sentimentos de ira ficam supurando dentro de nós.

Algumas pessoas acham que é errado ficar com raiva e recusam-se a se permitirem à mínima contrariedade que seja. Outras não apreciam ficarem com raiva por ser desagradável. Algumas pessoas pensam erroneamente que a raiva se esvairá se simplesmente a ignorarem, ou têm medo de perder as estribeiras se ficarem enraivecidas, fizerem uma cena, se embaraçarem a si mesmas ou magoarem aos outros. Sejam quais forem as razões que as pessoas derem para não ficarem com raiva, elas estão é se iludindo a si mesmas.

A raiva reprimida só faz aumentar a mágoa que a originou. As defesas que impedem a raiva de fluir naturalmente para fora, agora se canalizam para dentro, dirigindo-a contra você. Sempre alguém paga…