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Inteligência Emocional na Aprendizagem
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Compreender normas de comportamento (qual comportamento é adequado ou não);
- Autoconsciência – por exemplo, crias expectativas realistas para si mesmo.
- Não-verbais – comunicar-se por contato oculto, expressão facial, tom de voz, gestos e assim por diante;
- Verbais – fazer pedidos claros, responder eficientemente à crítica, resistir a influencias negativa, ouvir os outros, participar de grupos positivos de colegas.
- Autoconsciência: observar a si mesmo e saber exatamente o que está sentido, formar um vocabulário para nomear os sentimentos, saber a relação entre pensamentos, sentimentos e reações.
- Tomar decisões: examinar suas ações e avaliar as conseqüências delas, saber se uma decisão está sendo ditada pela razão ou pela emoção, utilizar essas intuições para questões que digam respeito a sexo e ao uso de drogas.
- Lidar com sentimentos: monitorar a "conversa consigo mesmo" para captar rapidamente mensagens negativas tais como, por exemplo, repreensões internas, compreender o que está por trás de um sentimento (por exemplo, a mágoa por trás da raiva), encontrar meios de lidar com o medo, a ansiedade, a raiva e a tristeza.
- Lidar com a tensão: aprender o valor de exercícios, imagética orientada, métodos de relaxamento.
- Empatia: compreender os sentimentos e preocupações dos outros e adotar a perspectiva deles, reconhecer as diferenças no modo como as pessoas às sentem em relação às coisas.
- Comunicação com o outro: falar…
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