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Métodos Anticoncepcionais
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TABELINHA OU CALENDÁRIO
A tabela é um método que ajuda a mulher a descobrir a época do mês em que ela pode ficar grávida. Esta época chama-se período fértil. Tabelas prontas não são seguras! A tabela de uma mulher não serve para a outra, pois cada uma tem um ciclo menstrual diferente. É importante Ter um calendário para marcar todo mês o início do seu ciclo menstrual.
O casal evita relações no período fértil do ciclo menstrual (entre 11º e 16º dia do ciclo). Essa tabela é livre de efeitos colaterais, proporciona maior conhecimento do corpo e é gratuita. A desvantagem é a necessidade de controle constante do ciclo e período longo de abstinência sexual. É indicado para mulheres com ciclo regular e para casais bastante motivados e disciplinados. Não é indicado para pessoas impacientes, vida agitada, na fase de amamentação e para que têm corrimentos. A eficácia é de 53% a 93% dependendo da disciplina do casal.
Como fazer a tabela?
- Use o calendário do ano para marcar, todo mês, o 1º dia da sua menstruação. O seu ciclo menstrual começa no 1º dia da menstruação e termina na véspera da menstruação seguinte.
- Conte quantos dias cada menstruação demorou para vir. Este período é o ciclo menstrual. Anote, durante 8 meses, quantos dias durou cada ciclo menstrual.
1º ciclo: _____ dias 5º ciclo: _____ dias
2º ciclo: _____ dias 6º…
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