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Fundamentos básicos do futebol
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Os exercícios para desenvolver a habilidade de conduzir a bola são úteis também para desenvolver a habilidade de controlar a bola.
1.5. DOMÍNIO
É a ação que consiste em amortecer a bola para si, vinda de um passe, colocando-a em condições adequadas para prosseguir a jogada, também conhecida como “matada de bola”.
O domínio pode ser rasteiro, executado com a sola dos pés e com a parte interna; parabólica, executado no peito, coxa, cabeça e dorso e solado de pé e domínio a meia-altura executada com a parte interna e externa do pé e parte interna da coxa.
1.6. PROTEÇÃO
É a ação em que o jogador mantém a posse de bola, objetivando protegê-la do adversário, e impedindo-o de tomar posse da mesma.
A proteção geralmente é executada com o solado dos pés.
1.7. DESARME
É o principal recurso de defesa. O jogador desarma seu adversário sendo mais veloz que este (velocidade de deslocamento e segmentos corporais), ou sendo mais forte, ou sabendo desequilibrá-lo. Esse desarme pode ser feito também antecipando a bola antes que ela chegue ao adversário. Pode ser um desarme por baixo, utilizando os pés, como pode ser feito…
1.5. DOMÍNIO
É a ação que consiste em amortecer a bola para si, vinda de um passe, colocando-a em condições adequadas para prosseguir a jogada, também conhecida como “matada de bola”.
O domínio pode ser rasteiro, executado com a sola dos pés e com a parte interna; parabólica, executado no peito, coxa, cabeça e dorso e solado de pé e domínio a meia-altura executada com a parte interna e externa do pé e parte interna da coxa.
1.6. PROTEÇÃO
É a ação em que o jogador mantém a posse de bola, objetivando protegê-la do adversário, e impedindo-o de tomar posse da mesma.
A proteção geralmente é executada com o solado dos pés.
1.7. DESARME
É o principal recurso de defesa. O jogador desarma seu adversário sendo mais veloz que este (velocidade de deslocamento e segmentos corporais), ou sendo mais forte, ou sabendo desequilibrá-lo. Esse desarme pode ser feito também antecipando a bola antes que ela chegue ao adversário. Pode ser um desarme por baixo, utilizando os pés, como pode ser feito…
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