Vitaminas

Publicado em 22/04/2003

Principais fontes - É encontrada principalmente em alimentos de origem animal: fígado, coração e rins de bovinos.


Vitamina C

A vitamina C é um ácido orgânico (ácido ascórbico) de estrutura relativamente simples. É também conhecida como "vitamina antiescorbútica" porque a sua carência provoca o escorbuto, doença que foi descrita por Hipócrates. Os sintomas do escorbuto incluem fadiga rápida ao menor esforço, sangramento das gengivas, dores articulares semelhantes às do reumatismo, e, em estágio posterior, hemorragias nos músculos, nas articulações, nas regiões subcutâneas, etc. Em casos graves, o escorbuto pode ser fatal. Antigamente, essa doença acometia sobretudo os marinheiros, pois as longas viagens marítimas privavam-nos de uma dieta rica em vitamina C.

Em 1747, Lind, cirurgião de um navio inglês, associou a doença à dieta e, após experimentar vários alimentos, descobriu que quando os pacientes de escorbuto comiam laranja e limões, saravam em apenas uma semana. Em 1928, Szent-Györgyi conseguiu isolar a substância que curava o escorbuto: a vitamina C. Em 1934, Reichstein sintetizou-a em laboratório. Desde então, essa vitamina tem sido produzida industrialmente em grande quantidade e pode ser encontrada facilmente nas…

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