Turismo Ecológico – Uma Possível Solução para o Stress

Para Novaes (1996,p. 22), independente de sua causa, a reação ao estresse segue um ciclo de alarme, resistência e exaustão como vimos anteriormente. Existem dois tipos de personalidade: Os indivíduos do tipo de personalidade A tem as seguintes características: perfeccionismo, agressão, espírito altamente competitivo, tensão constante, depressão, dificuldade para delegar autoridade e dizer "não". Estes possuem um ritmo frenético, luta para alcançar mais em menos tempo. O indivíduo do tipo B não luta contra o relógio, não compete compulsivamente, estabelece objetivos definidos para a sua realização profissional, não é muito crítico consigo mesmo e com os outros e relaxa sem qualquer sentimento de culpa. A diferença não é a causa do estresse, mas a interpretação e a reação da pessoa a ela. O tipo de personalidade do indivíduo (A ou B ) determinará como ele lidará com situações estressantes. Conclui-se que o tipo B é mais adequado ao mundo produtivo, ou para a realidade, do que o tipo A. O tipo B é considerado mais eficiente para lidar com o stress e tem uma vida mais prolongada. Enquanto o tipo A está mais sujeito a sofrer problemas cardíacos. "O estresse é como as cordas de um violino. Se muito frouxas, não produzem som; se muito apertadas, arrebentam. O segredo é saber afiná-las para que produzam a mais bela melodia" (Markham, 1989).

4.4 Tratamento para o stress

Para Holmes (1967) citado por Dumani, (2000, p.33), o organismo volte a ter equilíbrio é necessário adotar medidas sérias por meio de um tratamento especializado. O primeiro passo é procurar um…