Medo e Confiança de Falar em Público

De onde o Doutor acha que vem o medo de falar em público?

O medo de falar em público vem da possibilidade que você tem de errar. Os medos que você guarda para si, são de que quando você for se expressar, os outros podem te julgar e no julgar cometerem erros, que tem a possibilidade do castigo, então gera todo um mecanismo de sofrimento, em conseqüência disto, o erro está associado à possibilidade de castigo, e erro está associado a sofrimento.

Por que o medo provoca tantas reações diferentes no corpo físico?

Dentro do nosso cérebro nós temos a amídala cerebral, não é a amídala da garganta, é a amídala cerebral que é responsável pelas emoções. Se entrar uma atividade que nós não tenhamos a capacidade de lidar, ainda não estejamos maduros para lidar, isso ativa na amídala reações, principalmente de medo, raiva e ansiedade. Se dentro da amídala a coisa de se falar em público ainda não está bem elaborada, pelo medo de errar, pela questão do erro, gera medo, e todo um mecanismo de querer fugir ativa todo um processo, a energia vai para os braços, desce para as pernas e volta para a cabeça, chega a dar um branco em algumas pessoas. Eu atendo algumas pessoas que tem um branco na hora de se expor em público, porque está ativando a amídala, esta ativa o medo. O que é medo? É fugir. O público está parecendo um urso, quando na verdade não é um urso, mas dentro de nós temos esse mecanismo elaborado de milhões de anos de evolução de fugir de ursos, mas quando eu penso que ele é um urso, me mete medo,…