Inteligência Emocional de Daniel Goleman

O pico do desempenho vem no meio. Um estado suave de exultação chamado hipomania é o ideal para escritores e outras pessoas criativas. A esperança e o otimismo tem também um poderoso papel na vida. Esperança significa não ser negativista ou entrar em depressão em face à adversidades. Otimismo significa ter uma forte expectativa de que as coisas irão dar certo. Os otimistas atribuem as falhas são algo que pode ser mudado e assim não se deprime sobre elas. O otimismo é uma atitude emocionalmente inteligente que impulsiona o desempenho no mundo dos negócios. Em conjunto ambas ajudam na eficácia pessoal, trazendo a crença de que pode-se ter o controle sobre os eventos da vida e estar assim pronto para desafios.

Os psicólogos identificaram um estado de pico de desempenho chamado fluxo. Esta é inteligência emocional no seu ponto mais alto. O fluxo vem quando as pessoas se tornam acoplados inteiramente em uma tarefa em que são altamente hábeis. Vem na zona entre o aborrecimento e a ansiedade. As emoções são positivas, canalizadas e dirigidas na tarefa em mãos. É um estado de auto-abandono. A atenção total é focalizada na tarefa. É um estado da alegria, mesmo êxtase. O cérebro torna-se realmente mais calmo no fluxo; as tarefas as mais desafiadoras são cumpridas usando a energia mínima. Toda pessoa ou criança pode aprender o fluxo executando…