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Estresse no Trabalho
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Figura 1: Processos Metabólicos gerados por um estado de tensã
Fonte: DELBONI, Thaís Helena. Vencendo o Estresse – Como Melhorar as Relações de Trabalho para Viver Melhor. 1997.
De acordo com Delboni (1997, p. 13) os principais sintomas de estresse são:
Ansiedade – 100%
Desanimo – 96%
Desmotivação – 93%
Distúrbios do sono – 89%
Baixa auto-estima – 89%
Cansaço mental – 89%
Depressão – 89%
Falta de vitalidade – 82%
Cansaço físico – 79%
Irritabilidade – 75%
Cefaléias – 75%
Sentimento de solidão – 64%
Dificuldade de concentração – 61%
Diminuição da libido – 61%
Dores nas costas – 57%
Dificuldades em concatenar idéias – 50%
Espasmos musculares – 46%
Distúrbios alimentares – 43%
Hipertensão/ Hipotensão – 32%
Queda de cabelo – 29%
Maior consumo de álcool, cigarros e drogas – 29%
Baixa resistência imunológica do organismo – 25%
Disfunções sexuais – 14%
De acordo com Limongi França e Rodrigues (1999, p. 25):
o estresse não é bom nem ruim e é impossível ou indesejável erradicá-lo. Ao…
Fonte: DELBONI, Thaís Helena. Vencendo o Estresse – Como Melhorar as Relações de Trabalho para Viver Melhor. 1997.
De acordo com Delboni (1997, p. 13) os principais sintomas de estresse são:
Ansiedade – 100%
Desanimo – 96%
Desmotivação – 93%
Distúrbios do sono – 89%
Baixa auto-estima – 89%
Cansaço mental – 89%
Depressão – 89%
Falta de vitalidade – 82%
Cansaço físico – 79%
Irritabilidade – 75%
Cefaléias – 75%
Sentimento de solidão – 64%
Dificuldade de concentração – 61%
Diminuição da libido – 61%
Dores nas costas – 57%
Dificuldades em concatenar idéias – 50%
Espasmos musculares – 46%
Distúrbios alimentares – 43%
Hipertensão/ Hipotensão – 32%
Queda de cabelo – 29%
Maior consumo de álcool, cigarros e drogas – 29%
Baixa resistência imunológica do organismo – 25%
Disfunções sexuais – 14%
De acordo com Limongi França e Rodrigues (1999, p. 25):
o estresse não é bom nem ruim e é impossível ou indesejável erradicá-lo. Ao…
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