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Stress
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Atenção: as cápsulas de papoila, utilizadas como calmantes e soníferos, devem as suas propriedades aos alcalóides que contêm, nomeadamente a morfina e seus derivados. São estupefacientes que facilmente criam habituação e podem provocar intoxicação. Nunca dê um tal "medicamento" a uma criança ou a uma pessoa idosa.
Acupuntura
Esta técnica chinesa, que atua através da estimulação de determinados pontos do corpo (utilizando, para isso, agulhas apropriadas), é normalmente eficaz na resolução dos problemas de stress ligados à ansiedade.
Como enfrentar o Stress?
Como gerir, com calma e um máximo de hipóteses de sucesso, as circunstâncias da vida que constituem fontes inevitáveis de certa dose de stress? Não há muitas respostas para esta questão! Ainda e sempre, resumem-se a uma só frase: é necessário levar uma vida saudável, a fim de melhorar as nossas capacidades de defesa fisiológica.
Antes de mais, procure dormir o suficiente - mas não demasiado! As situações de conflito geram, muitas vezes, problemas de sono e, durante a noite, os pequenos problemas (e, forçosamente, também os grandes) assumem, por vezes, proporções exageradas. Para ter o máximo de trunfos do seu lado, evite os…
Acupuntura
Esta técnica chinesa, que atua através da estimulação de determinados pontos do corpo (utilizando, para isso, agulhas apropriadas), é normalmente eficaz na resolução dos problemas de stress ligados à ansiedade.
Como enfrentar o Stress?
Como gerir, com calma e um máximo de hipóteses de sucesso, as circunstâncias da vida que constituem fontes inevitáveis de certa dose de stress? Não há muitas respostas para esta questão! Ainda e sempre, resumem-se a uma só frase: é necessário levar uma vida saudável, a fim de melhorar as nossas capacidades de defesa fisiológica.
Antes de mais, procure dormir o suficiente - mas não demasiado! As situações de conflito geram, muitas vezes, problemas de sono e, durante a noite, os pequenos problemas (e, forçosamente, também os grandes) assumem, por vezes, proporções exageradas. Para ter o máximo de trunfos do seu lado, evite os…
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