Dietas

Publicado em 12/11/2003

Coquetel de tomate

1 tomate grande, maduro, pelado e cortado

1/4 de um pepino grande cortado em pedaços

1 copo de iogurte desnatado

1 alho esmagado

Cebolinha verde cortada

Bata tudo no liqüidificador e sirva em taça para sopa.

Meio da tarde

Coquetel de cenouras e salsa

Jantar

Caldo batido

170 g de legumes crus picados- por exemplo, cenouras, aipo, alho-poró, espinafre, couve-flor

600 ml de água

1 pitada de sal

Cozinhe os vegetais na água, durante 20 minutos. Passe no liqüidificador e sirva quente.


Dieta de Leite e Mel - Período: 2 Dias


O leite e o mel fornecem a proteína e o cálcio, e dão energia também.

Esta é uma boa dieta para agilizar uma outra que parece emperrada.

Entre as refeições você pode tomar bebidas…

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