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Publicado em 21/08/2014
Exemplo da dieta
FASE 1 :
CAFÉ DA MANHÃ
1 ovo poché com queijo muzzarella.
LANCHE
Queijo cheddar em cubinhos (até 115 g).
ALMOÇO
2 costelas de cordeiro ao molho madeira; espinafre refogado no alho e azeite de oliva; lascas de pimentão vermelho
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