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O Sono – O Cerébro Enquanto Dormimos
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O SONO – O CÉREBRO ENQUANTO DORMIMOS
1. FISIOLOGIA DO SONO
Muitas pessoas acham que ao dormir o nosso cérebro fica em repouso, mas pesquisas e estudos já mostraram que isso não é verdade, bem pelo contrário, o cérebro fica em total atividade enquanto dormimos, coordenando funções vitais para nosso organismo.
Do ponto de vista neurofisiológico, sabe-se que os principais eventos que acontecem durante o sono são:
- deaferentação: este é um termo que significa perda, ou "desligamento" das aferências ao sistema nervoso, ou seja, o bombardeio constante de informações neurais vindas do exterior, através dos órgãos sensoriais, como visão, audição, olfato, gosto, tato, dor, pressão, temperatura, sensações profundas dos músculos, etc., que deixam de atingir o córtex cerebral e não são mais percebidas conscientemente;
- perda da consciência: todas as atividades conscientes, como auto-percepção, vigília, alerta, atenção, pensamento, linguagem, cognição, etc., que são em grande parte realizadas pelo córtex cerebral, também são desativadas durante o sono.
O surgimento desses dois fenômenos ocorre principalmente como resultado da modificação da atividade de uma estrutura cerebral chamada formação reticular ascendente (FRA, que é um conjunto de núcleos e fibras que ocupa parte do tronco encefálico, uma das partes mais basais e primitivas do nosso cérebro. A FRA recebe conexões derivadas de praticamente todos os grandes…
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