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Obesidade
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- Programa
Montamos um programa que tem como objetivo elaboração de exercícios para condicionamento físico as pessoas obesas, e também para melhora da sua qualidade de vida com o meio e com as demais pessoas.
Pessoas obesas sentissem muito desmotivadas a praticar atividades físicas, não se sente a vontade e também confortável com o seu próprio corpo, peso, assim as limitando e as desmotivando de praticar atividades físicas.
O programa de corresponde a:
- Aquecimento- No aquecimento propomos a realização de um alongamento, trabalhando tanto com o corpo, músculos e etc e também com a respiração junto desses movimentos ( considerando-se uma cinético juntamente). Movimentos rotatórios e respiratórios relacionados em um mesmo exercício. O tempo determinado é de 5minutos para que possa aumentar a demanda de um corpo sedentário. Preparando assim o corpo para atividade principal.
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