Obesidade

A noção de redução localizada emana da crença que um aumento na atividade metabólica do músculo estimula uma mobilização das gorduras relativamente maior no tecido adiposo próximo do músculo ativo. Ao exercitar uma área corporal especifica se consegue reduzir seletivamente mais gordura dessa área que quando um grupo muscular diferente realiza um exercício com a mesma intensidade calórica.

A promessa da redução localizada conseguida através do exercício é atraente do ponto de vista estético assim como em termos de risco para saúde, porem, e lamentavelmente, uma avaliação critica da evidencia proporcionada pela pesquisa não apoia sua utilização. O exercício estimula a mobilização dos ácidos graxos graças aos hormônios que atuam sobre os depósitos de gordura em todo o corpo. As áreas corporais com maior concentração de gordura e/ou atividade das enzimas mobilizadoras dos lipídios suprem a maior quantidade dessa energia. O exercício não acarreta uma liberação muito maior de ácidos graxos a partir dos coxins adiposos localizados diretamente sobre o músculo ativo.

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   1. Áreas de Perda de Gordura
      
      

As mudanças na composição corporal e na distribuição de gordura…