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Espondilite Anquilosante
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2. Insistir nos exercícios que visem a manutenção da postura e mobilidade das juntas afetadas pela doença. A postura, portanto, é extremamente importante quando estiver no trabalho, se divertindo ou dormindo;
3. Consultar o médico se necessitar de alívio para a dor ou controle medicamentoso para a fase aguda da doença;
4. Não temer os medicamentos para controlar a dor. Uma vez controlada, é possível aplicar um programa regular de exercícios, os quais controlarão, por si só, a dor, fazendo com que os remédios se tornem menos necessários;
5. Cooperar com o médico, fazendo avaliações periódicas de sua saúde geral.
2. Repetir os exercícios de respiração profunda em intervalos freqüentes durante o dia.
3. Tomar cuidado com sua postura - corrigindo-a constantemente, não somente durante os exercícios mas também enquanto sentado, em pé ou andando.
4. Fazer alguns dos exercícios todos os dias.
3. Consultar o médico se necessitar de alívio para a dor ou controle medicamentoso para a fase aguda da doença;
4. Não temer os medicamentos para controlar a dor. Uma vez controlada, é possível aplicar um programa regular de exercícios, os quais controlarão, por si só, a dor, fazendo com que os remédios se tornem menos necessários;
5. Cooperar com o médico, fazendo avaliações periódicas de sua saúde geral.
Quais são os cuidados que o paciente deve ter com a coluna?
1. Deitar-se de bruços em uma superfície firme por cerca de 20 minutos a cada manhã ou começo de noite.2. Repetir os exercícios de respiração profunda em intervalos freqüentes durante o dia.
3. Tomar cuidado com sua postura - corrigindo-a constantemente, não somente durante os exercícios mas também enquanto sentado, em pé ou andando.
4. Fazer alguns dos exercícios todos os dias.
Como deve ser o repouso?
Se a espondilite anquilosante estiver muito ativa e a rigidez bastante problemática, podem ser necessários um descanso temporário do trabalho ou uma estadia em um hospital. Isso não significa permanecer imóvel, pois isto poderia acelerar a rigidez da coluna. Deve-se praticar exercícios para as costas, tórax e membros, para mantê-los maleáveis.
Quando deitado na cama, é importante que o paciente se mantenha em posição perfeitamente horizontal,…
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