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A Queda no Idoso
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- Flexores do joelho (isquiotibiais):
1) Paciente em decúbito ventral ou em pé segurando um objeto sólido para dar equilíbrio, levanta seu pé para trás flexionando o joelho. Quando possível, adicionar resistência ao tornozelo, manualmente ou mecanicamente.
- Músculos do tornozelo e Pé:
1) Paciente em decúbito ventral ou em pé segurando um objeto sólido para dar equilíbrio, levanta seu pé para trás flexionando o joelho. Quando possível, adicionar resistência ao tornozelo, manualmente ou mecanicamente.
- Músculos do tornozelo e Pé:
1) Paciente sentado, com as pernas estendidas. Primeiro o paciente dorsoflexiona e inverte seus pés para que a ênfase seja nos músculos tibiais anteriores; então faz flexão plantar e inversão para que a ênfase seja nos músculos tibiais posteriores. A progressão pode ser feita com o uso de material elástico que ofereça resistência aos movimentos.
2) Paciente sentado com os pés no chão deve tentar erguer os arcos longitudinais mediais, enquanto mantém os segmentos anterior e posterior dos pés no solo (a rotação lateral da tíbia deve ocorrer e não a abdução dos quadris). Ele repete a atividade até ter bom controle; então progride fazendo o movimento em pé. (COLBY, 1991).
3) Paciente sentado, com alguns pequenos objetos, tais como bolinhas de gude ou dados no chão, pega um objeto por vez, enroscando os dedos do pé nele; então coloca-o em uma caixa. Isto é bom para os…
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