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Parto – Trauma ou Satisfação
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Quando a parturiente fica com medo, com frio ou muito excitada, o seu corpo secreta adrenalina, o que faz com que os músculos se contraem, a respiração se torna mais superficial e geralmente perde a conecção com o que está acontecendo no seu interior. Isto faz com que a dor aumente. Mas se ela relaxa e deixa acontecer, a dor vai diminuir.
Só que isto é um exercício que necessita de treino além de precisar alguém para lhe lembrar o que precisa ser feito no momento certo. Por isso a importância do acompanhante no trabalho de parto e das oficinas educativas para gestantes, que possam ensinar a respiração e relaxamento certas que encontram a sua base nos exercícios de yoga.
São exercícios originados da Índia que permitem relaxar o corpo, aquietar a mente e encontrar seu equilíbrio interior. Eles educam o corpo a viver em harmonia com a força da gravidade e retirar a tensão e a rigidez desnecessárias com a ajuda da respiração. A yoga pode ajudar a transpor os desafios e as transformações da gravidez e do parto.
Na sociedade tecnológica moderna as pessoas em geral ficam com certa rigidez muscular que traz ombros tesos, pelve…
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