Yoga

Publicado em 09/05/2006

YOGA


DEFINIÇÃO:


Segundo vário autores Yoga significa união, unificação, comunhão. A união do indivíduo com o Espírito Universal é yoga.

Yoga é o direcionamento total dos sentidos e pensamentos (mente) a um fluxo de estabilidade (Patañjali). Yoga é a união do corpo com a mente, e da mente com a alma.

Também define yoga como "equanimidade" (samatva). O termo sânscrito samatva significa literalmente "igualdade" ou "regularidade" e tem todos os sentidos derivados, entre os quais os de "equilíbrio" e "harmonia"

Trata-se de uma filosofia prática desenvolvida na Índia e praticada por mais de dois milênios. Baseia-se em oito preceitos básicos do sistema ou ashtanga, que implicam na integração de todos os aspectos do ser humano, do interno ao externo, ou seja expressam simultaneamente a consciência, o intelecto, o ego, a mente, o sistema sensorial e o corpo físico.


OS OITO MEMBROS:


Os oito "membros" descritos pelo Yoga Sutra (tratados do Yoga) e seguidos pelos yogues são:

1. Yama

É o conjunto de cinco abstenções em nosso comportamento, visando a estabelecer um relacionamento perfeito e eficiente com nossos semelhantes. É um comportamento moral perfeito. As cinco abstinências são:


Ahimsa: não-violência; significa que devemos sempre nos comportar com consideração e atenção aos outros também significa gentileza, ser amigável com os outros e consigo mesmo.

Satya: veracidade; significa falar a verdade. È necessário considerar o que falamos, como falamos, e como isso…

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