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Vias de Síntese de ATP
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Exercícios de curta duração são aqueles que não ultrapassam 1 minuto, como por exemplo corrida de 100, 110 e 200 metros, salto em altura, salto triplo e em extensão, exercícios de resistência (musculação), entre outros. Nesses exercícios a energia utilizada vê da via do ATP-CP, pois são exercícios que requerem uma alta quantidade de energia em um pequeno período de tempo e só o sistema ATP-CP poderá fornecer essa energia necessária. Nos exercícios de musculação o ATP será utilizado durante o exercício e será ressintetizado nos intervalos de uma série e outra dos exercícios.
Exercícios de Longa duração:
Exercícios longos como maratonas, triatlon, corridas de endurance (longas) entre outros, que tem duração superior a 30-40 minutos, terão no seu início (15’’ a 20’’) a utilização de energia proveniente do sistema ATP-CP, logo que as reservas de ATP e CP se esgotam o via da…
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