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Treinamento de Salto em Altura
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TREINAMENTO DO SALTO EM ALTURA
SÃO PAULO
2004
DEDICATÓRIA
AGRADECIMENTOS
Aos ilustres professores da mesma.
Aos meus amigos.
Aos meus pais.
INTRODUÇÃO
Visa-se, pela presente monografia realizar um estudo sobre o treinamento do salto em altura.
A razão pela escolha do presente tema é a minha identificação com o mesmo, gosto muito de treinamento e futuramente pretendo trabalhar com isso.
O objetivo desse trabalho é conscientizar os atletas sobre a importância do treinamento, além de desenvolver e fortalecer a musculatura dos membros inferiores e desenvolver os aspectos cognitivos (atenção e concentração), motores (coordenação motora) e afetivo-social (respeito ao próximo).
Este projeto foi desenvolvido através de uma pesquisa bibliográfica em livros, revistas, sites e textos.
Inicialmente nesse presente estudo dissertarei sobre a história do salto em altura, surgimento do salto e seus estilos e ainda, os primeiros atletas a conquistarem o título de campeão. Em seguida explicarei sobre como os saltos são executados e como deverão ser executados cada estilo e suas técnicas. No capítulo três serão discutidos os planos de treinamento, seus objetivos, como deverá ser…
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