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Relatório de Aula da Academia
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RELATÓRIO DAS AULAS NA ACADEMIA
Introdução
Nas visitas feitas na academia Vitall Fitness localizada na rua Petrolina, 16 Osvaldo Cruz-RJ com o acompanhamento do Professor Jorge Henrique das Dores, pude assistir algumas aulas ministradas neste estabelecimento como: Local, Cardio Local, Power Local, Aerobox, ABS, Step e Alongamento. Entre elas destaquei as três que achei mais interessantes e que podem ser colocadas no ambiente escolar.
Ginástica Localizada
Atividade que visa, principalmente, o desenvolvimento da força e resistência muscular localizada através de um trabalho global (grandes e pequenos grupamentos musculares), com a utilização de implementos (barras,…
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