Recreação e Lazer na Terceira Idade

Publicado em 28/11/2005

RECREAÇÃO E LAZER NA TERCEIRA IDADE


INTRODUÇÃO

Este relata sobre a terceira idade e suas atitudes, experiências, ações e qualificações. Aplicar aulas de recreação e lazer para idosos é uma experiência fantástica e enriquecedora.

O idoso não pode se isolar, precisa se sentir útil e ativo. A recreação vem contribuir como relaxador de tensão e cria uma atmosfera de sociabilidade.

Os exercícios recreativos ajudam a controlar o estresse, reduz a tendência a depressão, auxilia na realização das atividades diárias, melhora o humor e o bem estar físico, da sensação de energia, ajuda a dormir melhor, fortalece a musculatura, reduz o numero de lesões causadas por quedas.

Praticar esportes, recrear é sair da rotina, ficar livre das preocupações, garantir espaço social, permitindo-lhe redescobrir valores e sentimentos, como o da auto-estima.

Idosos relatam que sua própria família vê que recrear e algo necessário e que o papel deles são ficar em casa vendo televisão, fazendo crochê e cuidando dos netos, embora as vezes, o ceticismo supere a esperança, que as coisas sejam deferentes no futuro.


DESENVOLVIMENTO

A importância do lazer para a sociabilidade do idoso

A população brasileira vem envelhecendo de forma rápida desde o inicio da década de 60. O numero de pessoas com mais de 6 anos está aumentando, conforme dados deo IBGE – PNAD 91996). Em um contexto de importantes desigualdades, os idosos não…

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