Acessar o Zé Moleza
ou
O que você está pesquisando?
NÍVEL DE APTIDÃO FÍSICA DE ADOLESCENTES DA IGREJA
365 visualizações
7938 palavras
Adicionar aos favoritos
Loading...- | |
Segundo Heyward (2004), um bom nível de flexibilidade depende principalmente da estrutura articular, da força e do número de ligamentos e músculos que envolve a articulação.
Flexibilidade é uma valência física inerente do indivíduo para fazer movimentos articulares em amplitude máxima (DANTAS, 1999).
Já Weineck (2003), diz que flexibilidade é a habilidade que alguns indivíduos possuem de realizar movimentos com amplitude elevada, podendo ter o auxílio de meios externos, ou então, requisitando a utilização simultânea de um conjunto de articulações, entre as várias existentes no corpo humano.
Existem diversos fatores que influenciam na flexibilidade, e um deles é a idade, sendo que, quanto mais novo, maior o nível de flexibilidade, desta forma quanto mais cedo o indivíduo começar a treinar, melhor será o seu nível de flexibilidade (DANTAS, 1999).
Dantas (1999) afirma ainda, que sempre quando se analisa o grau de flexibilidade, faz-se necessário observar que há uma gama de fatores que podem contribuir ou restringi-lo. Entre eles estão, mobilidade, as elasticidades, a plasticidade e a melabilidade.
O sistema muscular, no decorrer de um exercício de flexibilidade, inibe a ação do sistema nervos central, para o mesmo não sentir os efeitos do exercício. Por isso há uma adaptação do sistema para que…
Flexibilidade é uma valência física inerente do indivíduo para fazer movimentos articulares em amplitude máxima (DANTAS, 1999).
Já Weineck (2003), diz que flexibilidade é a habilidade que alguns indivíduos possuem de realizar movimentos com amplitude elevada, podendo ter o auxílio de meios externos, ou então, requisitando a utilização simultânea de um conjunto de articulações, entre as várias existentes no corpo humano.
Existem diversos fatores que influenciam na flexibilidade, e um deles é a idade, sendo que, quanto mais novo, maior o nível de flexibilidade, desta forma quanto mais cedo o indivíduo começar a treinar, melhor será o seu nível de flexibilidade (DANTAS, 1999).
Dantas (1999) afirma ainda, que sempre quando se analisa o grau de flexibilidade, faz-se necessário observar que há uma gama de fatores que podem contribuir ou restringi-lo. Entre eles estão, mobilidade, as elasticidades, a plasticidade e a melabilidade.
O sistema muscular, no decorrer de um exercício de flexibilidade, inibe a ação do sistema nervos central, para o mesmo não sentir os efeitos do exercício. Por isso há uma adaptação do sistema para que…
É esse o conteúdo que você precisa?
Faça seu login e saiba como ver o trabalho completo
Institucional
Saiba como fazer
Trabalhos Acadêmicos
O Zé Moleza facilita sua vida acadêmica ajudando você em suas pesquisas, e a economizar o seu tempo e o seu dinheiro nos seus trabalhos de faculdade. São mais de 26144 pesquisa acadêmicas entre elas, monografia, temas de monografias, TCC, modelos de monografias, trabalhos de universidades, resenha, Paper, Ensaio, Bibliografia, Trabalhos Escolares.
Dicas de como fazer: Capa de Monografia, capa de TCC, Regras da ABNT, como fazer monografia, como fazer Projeto Final, como fazer seminário, como fazer capas, referências bibliográficas, modelo de monografia.
O Zé Moleza NÃO faz a venda de monografia e É TOTALMENTE CONTRA a compra de monografia pronta e trabalhos prontos. O Zé Moleza NÃO auxilia a quem compra monografia, NÃO apóia a quem quer comprar Trabalhos Prontos, e NÃO APROVA a quem quer comprar TCC prontos, dando dicas de formatação, regras da ABNT, dando sugestões de temas para monografia, resumo de livros, projeto de pesquisa, projeto de mestrado, projeto de pós-graduação, trabalhos acadêmicos, incentivando o usuário a desenvolver por conta própria sua monografia.
