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NÍVEL DE APTIDÃO FÍSICA DE ADOLESCENTES DA IGREJA
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A atividade física se caracteriza por qualquer tipo de movimento que obtém um gasto de calorias de acordo com a intensidade e duração do movimento, ou seja, o gasto de energia é proporcional à quantidade de exercícios executados (AMARAL, 2006).
A aptidão física é essencial para a manutenção da saúde e da performance na prática de atividades físicas. O desempenho atlético é a soma de vários fatores como constituição física, capacidade e potências metabólicas aeróbias ou anaeróbias, influências psicossociais e ambientais, habilidade técnicas e táticas específicas para o esporte praticado (MATTOS; NEIRA, 2000).
De acordo com Guiselini (2004), para que uma pessoa alcance Aptidão Física, é necessário que a mesma pratique regularmente atividades físicas, a fim de melhorar a capacidade cardiorrespiratória, a força, a resistência e a flexibilidade. Em relação ao nível de aptidão física pode-se dizer que, quanto maior for o nível de atividade física que a pessoa pratique no seu dia-a-dia, melhor será o seu condicionamento físico (MATTOS; NEIRA, 2000).
A aptidão física é subdividida em dois grupos (Aptidão Física Relacionada à Saúde) AFRS e (Aptidão Física Relacionada ao Desempenho) AFRD (MATTOS; NEIRA, 2000; GUISELINI 2004; GLANER, 2003; GALLAHEU; OZMUN, 2001; MORROW, J. R. et al 2003; LEITE, 2000).
A aptidão física…
A aptidão física é essencial para a manutenção da saúde e da performance na prática de atividades físicas. O desempenho atlético é a soma de vários fatores como constituição física, capacidade e potências metabólicas aeróbias ou anaeróbias, influências psicossociais e ambientais, habilidade técnicas e táticas específicas para o esporte praticado (MATTOS; NEIRA, 2000).
De acordo com Guiselini (2004), para que uma pessoa alcance Aptidão Física, é necessário que a mesma pratique regularmente atividades físicas, a fim de melhorar a capacidade cardiorrespiratória, a força, a resistência e a flexibilidade. Em relação ao nível de aptidão física pode-se dizer que, quanto maior for o nível de atividade física que a pessoa pratique no seu dia-a-dia, melhor será o seu condicionamento físico (MATTOS; NEIRA, 2000).
A aptidão física é subdividida em dois grupos (Aptidão Física Relacionada à Saúde) AFRS e (Aptidão Física Relacionada ao Desempenho) AFRD (MATTOS; NEIRA, 2000; GUISELINI 2004; GLANER, 2003; GALLAHEU; OZMUN, 2001; MORROW, J. R. et al 2003; LEITE, 2000).
A aptidão física…
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