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Monografia: Contribuições dos Programas de Treinamento resistido em promoção da saúde
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2 Aptidão física e Saúde
Este capítulo contém uma abordagem a respeito da evolução conceitual da expressão aptidão física, suas modalidades e sua relação com a saúde do indivíduo e o conceito de saúde.
2.1 Conceito de Aptidão Física
Para Guedes & Guedes (1995), não há um consenso universal a respeito do conceito de aptidão física. Durante algum tempo, estabeleceu-se uma dependência do conceito deste termo com a prática de esporte, como se o bom estado de saúde estivesse subordinado a uma condição atlética elevada. Mais recentemente, esse conceito evoluiu, passando do âmbito do senso comum, da conveniência e de uma orientação apenas esportiva para assumir princípios norteadores embasados em informações científicas.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), deve-se considerar aptidão física como “a capacidade de realizar trabalho muscular de maneira satisfatória” (WRO, 1978 apud GUEDES & GUEDES, 1995, p. 15). No entendimento desta acepção, um indivíduo estaria fisicamente apto quando, submetido a esforços físicos, demonstrasse um bom desempenho motor. Segundo sugestão de diversos estudiosos, pode-se definir aptidão física como:
[...] um estado dinâmico de energia e vitalidade que permita a cada um não apenas a realização das tarefas do cotidiano, as ocupações…
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