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Monografia: A Importância da Hidroginástica na Qualidade de Vida do Indivíduo Adulto
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Monografia: A Importância da Hidroginástica na Qualidade de Vida do Indivíduo Adulto
Faculdades Integradas Módulo
2004
Resumo
Sabe-se atualmente, que o comportamento referente ao estilo de vida que assumimos diariamente é um risco para o nosso bem estar. Somos acometidos por doenças que geram desconforto e aumenta consideravelmente o risco de morbidade e morte, conseqüentemente, diminui a expectativa de vida. Apenas, pela modificação de hábitos podemos tornar menos receptivos a estas doenças, melhorando a qualidade de vida.
Assim, para se obter essa qualidade de vida é necessário que haja um equilíbrio e um bem-estar entre o homem como ser humano, a sociedade em que vive e as culturas existentes.
Contudo, a hidroginástica é ideal para quem busca qualidade de vida em qualquer idade, melhora o condicionamento físico-aeróbico, força muscular e flexibilidade, além de proporcionar uma atividade prazerosa, um momento de lazer, aos praticantes, diminuído seu estresse ao trabalho e atividades de vida diária do indivíduo adulto.
Sumário
1. Introdução
2. Objetivo
3. Materiais e métodos
4. Conceito de qualidade de vida
4.1 Estilo de Vida e Saúde
4.2 Atividade Física e Aptidão Física
4.3 Fadiga
4.3.1 Conseqüências da Fadiga
4.3.2 Fatores Fisiológicos da Fadiga
4.3.3 Fatores Psicológicos da Fadiga
4.3.4 Diferenças Individuais para a Fadiga
4.4 “Stress” no Trabalho
4.4.1 Mecanismos do “Stress”
4.4.2 Causas do “Stress”
4.4.3…
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