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História e Filosofia do Judo
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Em contraste a ginástica deve ser prontamente considerada como educação física. A sua prática não é lesiva ao corpo, geralmente, é benéfica à saúde e promove o desenvolvimento equilibrado do corpo. Contudo, a ginástica, tal como praticada hoje, apresenta falhas em dois aspectos: interesse e utilidade.
Existem muitas formas mais atraentes pelas quais a ginástica pode ser praticada.
Dentre elas uma forma que eu defendo é constituída do grupo de exercícios que tenho executado experimentalmente. Cada combinação de movimentos dos membros, pescoço e corpo é baseada no princípio da máxima eficiência e representada uma idéia, compondo uma série de exercícios que promove efetivamente o desenvolvimentos físico e moral harmonioso. Um outro conjunto de exercícios, o SEIRYOKU-ZEN-YO KOKUMIN TIIKU(Educação Física Nacional de Máxima Eficiência) é praticado na Kodokan. Seus movimentos não somente levam ao desenvolvimento físico equilibrado mas, também, proporcionam o treinarnento básico de ataques e defesa.
6.2. DOIS MÉTODOS DE TREINAMENTO
Os métodos de treinamento fundamental são: KATA e RADORI
KATA significa "forma": é um sistema de movimentos pré-arranjados que ensinam os…
Existem muitas formas mais atraentes pelas quais a ginástica pode ser praticada.
Dentre elas uma forma que eu defendo é constituída do grupo de exercícios que tenho executado experimentalmente. Cada combinação de movimentos dos membros, pescoço e corpo é baseada no princípio da máxima eficiência e representada uma idéia, compondo uma série de exercícios que promove efetivamente o desenvolvimentos físico e moral harmonioso. Um outro conjunto de exercícios, o SEIRYOKU-ZEN-YO KOKUMIN TIIKU(Educação Física Nacional de Máxima Eficiência) é praticado na Kodokan. Seus movimentos não somente levam ao desenvolvimento físico equilibrado mas, também, proporcionam o treinarnento básico de ataques e defesa.
6.2. DOIS MÉTODOS DE TREINAMENTO
Os métodos de treinamento fundamental são: KATA e RADORI
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