Ginástica Localizada

Publicado em 07/12/2006

GINÁSTICA LOCALIZADA

CRATO-CE

2006


A ginástica Localizada teve sua origem da ginástica de academia a partir de 1930, no Rio de Janeiro, segundo Novaes, a primeira academia de ginástica em meados de 1930, com o professor Gretch Hillefeld, que fundamentava um método de ginástica analítica com optações, necessidades e características do povo brasileiro.

Como os primeiros professores de ginástica eram estrangeiros os trabalhos sofreram influencias européias da ginástica rítmica de Dalcrose, do Ballet e da Dança moderna, com o passar do tempo foram transformando os trabalhos de acordo com as necessidades dos brasileiros, desenvolvendo métodos voltado para a estética.

Com o passar dos anos a Ginástica de Academia tomou formato atual. Nos anos 60 e 70 foi a Calistenia. Nos anos 80 a Ginástica Aeróbica (Alto e Baixo Impacto), seguidos nos anos 90 pelo Step Training. Atualmente a Ginástica Localizada tem sua base na musculação e Vários fatores, tais como cinesiológicos, anatômicos e de melhoria de performance são comuns nestas duas atividades, o que aumenta a correlação entre elas.

Atualmente a divisão mais utilizada em uma sessão de ginástica localizada é: o Aquecimento, parte principal, exercícios de…

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