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Fisiologia do Exercício – Síndrome Metabólica
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Os efeitos do exercício físico sobre o perfil de lipídeos e lipoproteínas são bem conhecidos. A atividade física promove uma redução nos níveis de triglicérides, LDL, VLDL colesterol. Além disso, indivíduos fisicamente ativos apresentam maiores níveis de HDL colesterol quando comparados a indivíduos sedentários. (Artigo)
A melhora no perfil lipidíco e lipoprotéico ocorrem independentemente do sexo, peso corporal ou da adoção de dieta, porém, há possibilidade de ser dependentes do grau de tolerância à glicose (Artigo). A atividade física tem demonstrado ser eficiente em diminuir o nível de VLDL colesterol em indivíduos com diabetes do tipo 2; entretanto, com algumas exceções, a maioria dos estudos não tem demonstrado significante melhora nos níveis de HDL e LDL colesterol nessa população, talvez devido à baixa intensidade de exercício utilizada (artigo). Há ainda que considerar que o exercício aumenta a atividade da enzima lipase lipoprotéica no músculo ampliando a habilidade do tecido muscular de consumir ácidos graxos.
Uma vez que reconhecida, de acordo as evidências acima citadas, o efeito benéfico da atividade física sobre o perfil de lipídeos e lipoproteínas é provável que o exercício físico seja eficiente em melhorar o perfil lipidíco e lipoprotéico em indivíduos com síndrome metabólica.
3. Prescrição de exercício físico
De acordo com McArdle, "a estimulação das adaptações estruturais e funcionais que aprimoram o desempenho…
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