Exercícios de Nado Peito e Borboleta

Publicado em 03/06/2005

EXERCÍCIOS DE NADO PEITO E BORBOLETA


INTRODUÇÃO:

O trabalho visa, através de pesquisa bibliográfica e a prática nas aulas de Natação II, mostrar exercícios que possam auxiliar no aprendizado do nado peito e do nado borboleta. O trabalho também aborda assuntos pertinentes a natação como a didática da aprendizagem, o domínio da respiração, equilíbrio, propulsão, as vantagens das atividades aquáticas, a psicomotricidade aplicada a natação, as inteligências múltiplas aplicadas a natação e a importância dos jogos, saltos e giros para o domínio do corpo no meio líquido.


Natação

A Natação é um ato de propulsão e auto-sustentação na água com movimentos combinados de braços e pernas que foi aprendido pelo homem através do instinto ou observando os animais.

É considerada um dos exercícios mais completos na atualidade, a ponto de exceder o simples divertimento ou a prática desportiva, para ser utilizado com finalidades terapêuticas na recuperação de atrofias musculares e tratamento de problemas respiratórios.

Além disso, é importante como atividade física para manutenção da saúde e como meio de defesa contra afogamentos ou em operações de salvamento.

A natação proporciona ao ser humano vários benefícios, tanto nas questões fisiológicas como respiração, desenvolvimento…

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