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Cafeína
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A cafeína pode ser encontrada em bebidas, plantas e remédios diversos, coloco aqui a quantidade existente em alguns compostos.
Níveis de cafeína por volume de 150 mlCafé (280 ml).................................................................. 230 mg
Café descafeinado ....................................................... 1 - 5 mg
Café preparado por percolação ................................... 40 - 170 mg
Café preparado por gotejamento ................................ 60 - 180 mg
Café solúvel .............................................................. 30 - 120 mg
Chá preparado ............................................................ 20 - 110 mg
Chá instantâneo ......................................................... 25 - 50 mg
Chocolate ................................................................... 2 - 20 mg
Coca Cola ......................................................................... 45 mg
Diet Coke .......................................................................... 45 mg
Pepsi Cola ......................................................................... 40 mg
Refrigerantes diversos (cola e graraná - 330ml) ............. 2 - 20 mg
Medicamentos analgésicos, diuréticos ....................... 30 - 200 mg
Remédios para resfriados e alergias ............................ 30 - 100 mg
Cafeína X Dependência
Uma das primeiras perguntas que vem a cabeça é: a cafeína causa dependência? Então vamos definir o que vem a ser dependência…
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