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Benefícios da Hidroginástica para Gestante
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Da mesma maneira que os exercícios podem trazer benefícios, se realizados de maneira incorreta podem ser extremamente prejudiciais tanto para a gestante quanto para o feto.
Eis algumas precauções para evitar qualquer constrangimento:
Eis algumas precauções para evitar qualquer constrangimento:
- Evitar água muito quente, principalmente nos primeiros meses. O embrião em crescimento pode ser prejudicado pelo calor excessivo;
- Observar a pulsação. Se a pulsação continuar alta após parar o exercício, é bom consultar o médico;
- Evitar exercícios com bloqueios prolongados na respiração;
- Evitar os saltos com projeção vertical acentuado. Quando uma gestante que já está com a barriga avantajada entra na aula, os usa-se saltitos com o corpo em…
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