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Benefícios da Atividade Física para o Idoso
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Benefícios da Atividade Física para o Idoso
ENVELHECIMENTO
Marcos Cronológicos:
Na concepção de alguns geriatras, a idade adulta corresponde mais ou menos dos vinte e um anos aos quarenta e cinco anos (idade madura).
Já na concepção de outros que atuma com atividades físicas para terceira idade esta classificação se dá da seguinte maneira:
Meia idade ou idade crítica ou idade pré-senil:
É a idade que vai dos 40 aos 60 anos, onde encontram-se os primeiros sinais do envelhecimento. Ocorre uma tendência ao aparecimento de diversas doenças que afetarão a próxima fase, entre elas observa-se hipertensão, câncer, arteriosclerose, diabete e angina.Evidencia-se uma diminuição das células de todos os órgãos, aumenta a quantidade de gordura em todo o organismo. Esta fase caracteriza-se pela diminuição progressiva do desempenho na atividade física, mas com aprimoramento da atividade cerebral e espiritual.
Senescência gradual:
Dos 60 aos 70 anos. É nesta fase que as doenças já são mais evidentes e ocorre sua perda de forca física e algumas perdas sociais.
Velhice Conclamada:
Inicia aos 70 anos, é caracterizada pelo declínio do desempenho mental. As doenças afetam agora sua vida diária e somam-se a perdas econômicas e físicas alem da perda dos parentes e amigos.
Longevidade:
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