Atividades Aquáticas na 3ª idade

Publicado em 30/03/2009

O idoso sente mais frio, portanto a piscina deverá ser aquecida numa temperatura de aproximadamente 30 C.

A altura da água deverá estar ao nível do osso esterno do corpo do idoso, para que o aluno possa se sentir mais seguro para realizar os exercícios.

Quanto aos materiais, poderão utilizar tubos, bolas, halteres, flutuadores, etc.

 

4.2. Hidrodança

É a atividade na qual estimulam os alunos a dançar. (CORAZZA, 2001).

Podem-se escolher múltiplos temas musicais, preferencialmente com referências à época de seus alunos, a fim de provocar recordações. A música de época por sí só, instigará e os estimulará a querer dançar.

As aulas poderão ser: hidrovalsa, hidrobaião, hidrotango, hidrobolero, hidrochachacha, entre outros.

Na primeira parte deverá usar a…

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