atividade e agua

Publicado em 26/08/2009

A importância da hidratação durante a atividade física
Escola E. Sidronia Nunes Pires
2009

 

 

 

Repor a água que o organismo perde enquanto faz exercícios é um cuidado muito importante para o corpo. É o segredo da hidratação.

Muito calor

Quando você faz exercícios de maneira constante durante uma hora, seu corpo perde mais água do que é capaz de produzir e, se não houver reposição, você se desidrata e prejudica…

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