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A Relação entre Agilidade e Velocidade com Líbero no Voleibol
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• Toque em suspensão
- Posição inicial
Pernas afastadas, um pé à frente, no prolongamento da linha dos ombros; quadril encaixado; cabeça ligeiramente inclinada para trás; braços semiflexionados, naturalmente separados acima e à frente do rosto e punhos semiflexionados; dedos separados, com o polegar ligeiramente voltado para baixo, formando quase um triângulo entre os polegares e indicadores; mãos naturalmente afastadas com a palma da mão levemente voltada para cima e em côncavo (SHALMANOV, 1998).
- Desenvolvimento
É o mesmo do toque de frente, lateral, de costas e com uma das mãos, porém deve ser executado sem o apoio dos pés no chão, em um salto, e o contato com a bola deve ser dado no ponto mais alto da sua impulsão. Nesse tipo de toque, devido ao contato da bola ser fora do chão, perde-se um pouco o auxílio da força das pernas, sendo este feito em maior parte pelos membros superiores. Utiliza-se flexionar as pernas depois do salto e no momento de executar o toque, estendê-las, e assim, utilizar parte desta força auxiliar (WEINBERG, 2001).
- Ataque
- Cortada
É o movimento técnico mais atrativo, tanto para quem pratica, como para quem se simpatiza com o voleibol, pois tem bonita plasticidade e possui alto poder dfe decisão dentro de uma competição. Nos iniciantes, a…
- Posição inicial
Pernas afastadas, um pé à frente, no prolongamento da linha dos ombros; quadril encaixado; cabeça ligeiramente inclinada para trás; braços semiflexionados, naturalmente separados acima e à frente do rosto e punhos semiflexionados; dedos separados, com o polegar ligeiramente voltado para baixo, formando quase um triângulo entre os polegares e indicadores; mãos naturalmente afastadas com a palma da mão levemente voltada para cima e em côncavo (SHALMANOV, 1998).
- Desenvolvimento
É o mesmo do toque de frente, lateral, de costas e com uma das mãos, porém deve ser executado sem o apoio dos pés no chão, em um salto, e o contato com a bola deve ser dado no ponto mais alto da sua impulsão. Nesse tipo de toque, devido ao contato da bola ser fora do chão, perde-se um pouco o auxílio da força das pernas, sendo este feito em maior parte pelos membros superiores. Utiliza-se flexionar as pernas depois do salto e no momento de executar o toque, estendê-las, e assim, utilizar parte desta força auxiliar (WEINBERG, 2001).
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