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A Relação entre Agilidade e Velocidade com Líbero no Voleibol
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As defesas utilizadas eram com as mãos espalmadas como em jogos de principiantes. O voleibol evoluiu, e com isso surgiram outros recursos para a defesa. Uns foram descartados e outros diferenciados para a melhor técnica para atender às alterações regulamentares.
A defesa tem que ser feita com qualidade e precisão, mesmo em situações difíceis, e ataques bem forte, com isso propiciara um melhor contra-ataque.
Segundo Bizzochi (2000), as capacidades físicas envolvida são:
- Coordenação dinâmica geral e viso-motor;
- Agilidade, força isotônica e isométrica de membros superiores e inferiores, coluna dorsal e cintura escapular;
- Equilíbrio estático, dinâmico e recuperado;
- Força isométrica da musculatura que sustenta o impacto da bola.
Ainda existem as habilidades motoras fundamentais como rebater e volear, juntamente com as habilidades locomotoras.
O seu raio de ação, o defensor deverá avaliar e ocupar o seu lugar aonde a bola vai cair esperando-a para realizar a defesa.
2.3.3 Habilidades Utilizadas pelo Líbero para Realizar a Defesa
“A manchete é uma forma de receber e passar a bola; facilita a recepção do saque e da cortada” (MACHADO, 2006).
A defesa tem inicio com o domínio da manchete baixa, lateral, costas, em suspensão e toque espalmado. Outros recursos também utilizados são golpes com braço, soco acima da cabeça, rolamento de costas e pelos ombros, deslize e peixinho.
- Manchete Baixa…
A defesa tem que ser feita com qualidade e precisão, mesmo em situações difíceis, e ataques bem forte, com isso propiciara um melhor contra-ataque.
Segundo Bizzochi (2000), as capacidades físicas envolvida são:
- Coordenação dinâmica geral e viso-motor;
- Agilidade, força isotônica e isométrica de membros superiores e inferiores, coluna dorsal e cintura escapular;
- Equilíbrio estático, dinâmico e recuperado;
- Força isométrica da musculatura que sustenta o impacto da bola.
Ainda existem as habilidades motoras fundamentais como rebater e volear, juntamente com as habilidades locomotoras.
O seu raio de ação, o defensor deverá avaliar e ocupar o seu lugar aonde a bola vai cair esperando-a para realizar a defesa.
2.3.3 Habilidades Utilizadas pelo Líbero para Realizar a Defesa
“A manchete é uma forma de receber e passar a bola; facilita a recepção do saque e da cortada” (MACHADO, 2006).
A defesa tem inicio com o domínio da manchete baixa, lateral, costas, em suspensão e toque espalmado. Outros recursos também utilizados são golpes com braço, soco acima da cabeça, rolamento de costas e pelos ombros, deslize e peixinho.
- Manchete Baixa…
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